CAMPIONATI REGIONALI MASTER 2011

Si sono disputati in questo fine settimana i campionati regionali master 2011, le gare sono state spalmate sulla giornata di sabato  e domenica, per la prima volta anche la Lazio Runners partecipa a questo importante avvenimento. La splendida maglia, con gli occhi del nostro Luciano, faceva capire come per tutti noi questa gara fosse particolare, ognuno di noi, nel regno del Coach ha dato il proprio massimo, a prescindere dal risultato finale.
Dal punto di vista sportivo, il medagliere, in attesa dei risultati ufficiali del 5000, segna 1 oro, 1 argento 3 bronzi. Ottima la prestazione di Simona Bevilacqua sui 100m, dove riesce a conquistare il podio per la propria categoria, producendo una corsa sui cento con una frequenza di gambe sbalorditiva.   Nel giorno di domenica è FisioBolt a far stropicciare gli occhi, parte cauto dai blocchi e con una strepitosa e testarda progressione finale conquista anche lui il podio sui 200m. Ma grandi veramente tutti, si è sentito il vero spirito di squadra, la gara di uno era la gara di tutti. Grandi Ragazzi!!
La Lazio Runners Team ai CDS Regionali chiude al 13° posto e con solo 6 gare coperte, con 3176 punti. Ottima prestazione all'esordio, anche se guardando la classifica ed i punti totalizzati vediamo squadre avanti a noi con meno punti e probabilmente con la copertura delle 15 gare si potevano raggiungere i primi 5 posti della classifica.

Per quanto riguarda le mie gare, sabato 400m, non ero in gran forma, dolori fisici mi accompagnavano e con 55,84 conquisto comunque un buon secondo posto, poi sono sempre dell'idea che chi vince ha sempre ragione, quindi applausi al vincitore. Nella giornata di domenica prima gara 800m piani, buon passaggio ai primi 400m con 59sec, che mi hanno permesso la chiusura a 2:04,25 e la conquista del titolo di Campione Regionale 2011. Immediatamente dopo neanche il tempo di cambiare le scarpette, mi si ritrova sulla pedana del salto il lungo,le gambe anche se stanche, con 5m 13cm riescono a farmi conquistare il terzo posto e medaglia di bronzo.

Grazie Luciano, come volevamo abbiamo conquistato tutti gli obiettivi che ci eravamo prefissati.

CAMPIONATI NAZIONALI LIBERTAS 2011

Il 18 e 19 giugno ad Orvieto ho partecipato ai Campionati Nazionali Libertas 2011, non importano i tempi, non importano i passaggi,  ma come ti avevo promesso queste due vittorie 400m ed 800m sono per te. 

JamPier Pellorca

Daje Lucianoneeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

14 giugno alle ore 21.06 ·  ·  · Vedi dettagli amicizia

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  A Emanuela Trombini, Luca Dandi, Gianfranco Roncadin e altri 3 piace questo elemento.
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    Albanesi Luciano ragazzi come procedete con la preparazionje... nonostante sto periodo disastrosos per me vi penso sempre..grazie

    14 giugno alle ore 21.13 · 
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    JamPier Pellorca grazie a te benissimo vedrai!!!!! Sabato e Domenica faccio gli Italiani ad Orvieto, ce la metto tutta per te!!!

    14 giugno alle ore 21.15 · 
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    Albanesi Luciano di questo non dubitavo grande jamper.. poio festeggiamo sti titoli ahahah

    14 giugno alle ore 21.17 · 

Il mio ultimo saluto

Un anno fa,  una persona che non conoscevo, se non solo di nome, perchè grazie ai suoi programmi avevo preparato le mie mezze maratone, mi guardò e mi disse : ma tu che ci fai sulla strada con quel fisico, ma perchè non provi la pista??? era Luciano il giorno della Race for Cure 2010. Da quel giorno inizio un bellissimo periodo di collaborazione, io inizialmente cercavo di non disturbarlo, mia peculiarità caratteriale ed invece lui voleva l'esatto contrario, giornalmente cominciammo a lavorare su di me, ottenendo insieme buoni risultati, per me anzi impensabili,  totalmente frutto dei suoi allenamenti e dalla tranquillità mentale che riusciva ad emanare. Ma la mia più grande vittoria sicuramente è stata conoscere la persona di Luciano, impossibile non amarla, non volergli bene, bastava un suo sorriso per sentirti tranquillizzato, aveva sempre la parola giusta al momento giusto, la sua pacca sulla spalla era un farmaco a rilascio rapido, ora che poi con la Lazio Runners Team avevamo costruito il settore giovanile era fantastico dalle parole di Luciano sentire come era orgoglioso di questa nuova realtà, io sono sicuro che tutti coloro che hanno avuto la possibilità di conoscerlo, hanno dentro di loro una parte di Luciano, perchè esistono persone che lasciano il segno, e lui lo ha lasciato. Luciano io non posso che ringraziarti per quello che hai fatto per me, per avermi dato l'onore di conoscerti, ti voglio bene e resterai sempre nel mio cuore grande coach!!!

Le gambe girano :-)

Ieri a Valmontone erano di scena i Campionati Provinciali Ragazzi e Cadetti, tra le gare di contorno per gli assoluti c'erano gli 800. Bellissimo è stato vedere di scena i piccoli del 2005 letteralmente fiondarsi sui 400m, immagini che fanno bene allo sport in generale. Tornando a noi, con quasi due ore di ritardo, causa l'enorme affluenza di atleti nelle gare giovanili, partono gli 800m, gara da parte mia positiva e piuttosto regolare, 2:05,2 che conferma praticamente il mio personale di due settimane fa, gambe non brillantissime, ma comprensibilmente, sento che la condizione mi permette una migliore gestione degli ultimi 200m, ieri forse passaggio al primo 400 lento per un secondo di troppo per traffico. Sono molto fiducioso per gli avvenimenti prioritari sui quali avevo costruito la preparazione e per i quali non manca molto. Nella gara dei 3000 un plauso a Loris Minori, che con una gara folle mantiene il ritmo dei primi per i primi 2km e per chiudere poi con un ottimo 9:51, al traguardo sembrava che avesse incontrato la morte lungo il percorso, per lo sforzo prodotto, si vede il lavoro del suo nuovo mental coach.