European Masters Games......ci siamo

Ora ci siamo, si parte per questa nuova avventura,  speravo fisicamente di arrivarci in una condizione fisica migliore, un ginocchio non mi da tregua, ma bisogna essere positivi sempre e divertirsi, lo sport è divertimento spesso molti se lo scordano, io il giorno che non dovrei più divertirmi smetterei immediatamente. Prima di partire per me è d'obbligo effettuare dei ringraziamenti.

In primo luogo non posso che citare una delle persone più genuine e squisite che nella mia vita ho incontrato, Luciano, insieme cercheremo di raggiungere l'obiettivo della finale sugli 800m, lui mi ha insegnato molto sia umanamente che a livello atletico, ancora ricordo il primo giorno che lo vidi e mi disse, "ma tu su strada cosa ci fai??? il tuo mondo con quel fisico è la pista". Un augurio a tutta la Laziorunners è quello di costruire un percorso formativo per i giovani atleti, basato sui suoi insegnamenti umani, fondamentale è far conciliare competenza e umiltà, in questo Luciano era unico, era una persona semplicemente squisita, sapeva tirarti su in ogni momento e darti la forza di confrontarti con chiunque, perchè solo sfidando chi è più forte di te puoi migliorare.
Un secondo ringraziamento è all'azienda per cui lavoro l' Eurotire,quindi al mio datore di lavoro ed a tutti i miei colleghi che mi permettono di assentarmi per tale evento.
E per ultimo, ma non nel mio cuore a tutta la mia squadra che mi ha permesso questa avventura, darò il massimo e suderò per i nostri colori.
Saluto tutti anche qualche gufo :-) e Forza Lazio

CAMPIONATI REGIONALI MASTER 2011

Si sono disputati in questo fine settimana i campionati regionali master 2011, le gare sono state spalmate sulla giornata di sabato  e domenica, per la prima volta anche la Lazio Runners partecipa a questo importante avvenimento. La splendida maglia, con gli occhi del nostro Luciano, faceva capire come per tutti noi questa gara fosse particolare, ognuno di noi, nel regno del Coach ha dato il proprio massimo, a prescindere dal risultato finale.
Dal punto di vista sportivo, il medagliere, in attesa dei risultati ufficiali del 5000, segna 1 oro, 1 argento 3 bronzi. Ottima la prestazione di Simona Bevilacqua sui 100m, dove riesce a conquistare il podio per la propria categoria, producendo una corsa sui cento con una frequenza di gambe sbalorditiva.   Nel giorno di domenica è FisioBolt a far stropicciare gli occhi, parte cauto dai blocchi e con una strepitosa e testarda progressione finale conquista anche lui il podio sui 200m. Ma grandi veramente tutti, si è sentito il vero spirito di squadra, la gara di uno era la gara di tutti. Grandi Ragazzi!!
La Lazio Runners Team ai CDS Regionali chiude al 13° posto e con solo 6 gare coperte, con 3176 punti. Ottima prestazione all'esordio, anche se guardando la classifica ed i punti totalizzati vediamo squadre avanti a noi con meno punti e probabilmente con la copertura delle 15 gare si potevano raggiungere i primi 5 posti della classifica.

Per quanto riguarda le mie gare, sabato 400m, non ero in gran forma, dolori fisici mi accompagnavano e con 55,84 conquisto comunque un buon secondo posto, poi sono sempre dell'idea che chi vince ha sempre ragione, quindi applausi al vincitore. Nella giornata di domenica prima gara 800m piani, buon passaggio ai primi 400m con 59sec, che mi hanno permesso la chiusura a 2:04,25 e la conquista del titolo di Campione Regionale 2011. Immediatamente dopo neanche il tempo di cambiare le scarpette, mi si ritrova sulla pedana del salto il lungo,le gambe anche se stanche, con 5m 13cm riescono a farmi conquistare il terzo posto e medaglia di bronzo.

Grazie Luciano, come volevamo abbiamo conquistato tutti gli obiettivi che ci eravamo prefissati.

CAMPIONATI NAZIONALI LIBERTAS 2011

Il 18 e 19 giugno ad Orvieto ho partecipato ai Campionati Nazionali Libertas 2011, non importano i tempi, non importano i passaggi,  ma come ti avevo promesso queste due vittorie 400m ed 800m sono per te. 

JamPier Pellorca

Daje Lucianoneeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

14 giugno alle ore 21.06 ·  ·  · Vedi dettagli amicizia

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  A Emanuela Trombini, Luca Dandi, Gianfranco Roncadin e altri 3 piace questo elemento.
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    Albanesi Luciano ragazzi come procedete con la preparazionje... nonostante sto periodo disastrosos per me vi penso sempre..grazie

    14 giugno alle ore 21.13 · 
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    JamPier Pellorca grazie a te benissimo vedrai!!!!! Sabato e Domenica faccio gli Italiani ad Orvieto, ce la metto tutta per te!!!

    14 giugno alle ore 21.15 · 
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    Albanesi Luciano di questo non dubitavo grande jamper.. poio festeggiamo sti titoli ahahah

    14 giugno alle ore 21.17 · 

Il mio ultimo saluto

Un anno fa,  una persona che non conoscevo, se non solo di nome, perchè grazie ai suoi programmi avevo preparato le mie mezze maratone, mi guardò e mi disse : ma tu che ci fai sulla strada con quel fisico, ma perchè non provi la pista??? era Luciano il giorno della Race for Cure 2010. Da quel giorno inizio un bellissimo periodo di collaborazione, io inizialmente cercavo di non disturbarlo, mia peculiarità caratteriale ed invece lui voleva l'esatto contrario, giornalmente cominciammo a lavorare su di me, ottenendo insieme buoni risultati, per me anzi impensabili,  totalmente frutto dei suoi allenamenti e dalla tranquillità mentale che riusciva ad emanare. Ma la mia più grande vittoria sicuramente è stata conoscere la persona di Luciano, impossibile non amarla, non volergli bene, bastava un suo sorriso per sentirti tranquillizzato, aveva sempre la parola giusta al momento giusto, la sua pacca sulla spalla era un farmaco a rilascio rapido, ora che poi con la Lazio Runners Team avevamo costruito il settore giovanile era fantastico dalle parole di Luciano sentire come era orgoglioso di questa nuova realtà, io sono sicuro che tutti coloro che hanno avuto la possibilità di conoscerlo, hanno dentro di loro una parte di Luciano, perchè esistono persone che lasciano il segno, e lui lo ha lasciato. Luciano io non posso che ringraziarti per quello che hai fatto per me, per avermi dato l'onore di conoscerti, ti voglio bene e resterai sempre nel mio cuore grande coach!!!

Le gambe girano :-)

Ieri a Valmontone erano di scena i Campionati Provinciali Ragazzi e Cadetti, tra le gare di contorno per gli assoluti c'erano gli 800. Bellissimo è stato vedere di scena i piccoli del 2005 letteralmente fiondarsi sui 400m, immagini che fanno bene allo sport in generale. Tornando a noi, con quasi due ore di ritardo, causa l'enorme affluenza di atleti nelle gare giovanili, partono gli 800m, gara da parte mia positiva e piuttosto regolare, 2:05,2 che conferma praticamente il mio personale di due settimane fa, gambe non brillantissime, ma comprensibilmente, sento che la condizione mi permette una migliore gestione degli ultimi 200m, ieri forse passaggio al primo 400 lento per un secondo di troppo per traffico. Sono molto fiducioso per gli avvenimenti prioritari sui quali avevo costruito la preparazione e per i quali non manca molto. Nella gara dei 3000 un plauso a Loris Minori, che con una gara folle mantiene il ritmo dei primi per i primi 2km e per chiudere poi con un ottimo 9:51, al traguardo sembrava che avesse incontrato la morte lungo il percorso, per lo sforzo prodotto, si vede il lavoro del suo nuovo mental coach.

 

Cisterna di Latina……….. tra degrado e realtà……

Scrivo la presente per mettervi a conoscenza della situazione di una zona residenziale di Cisterna di Latina, costretta a vivere una situazione di degrado che si protrae da tempo e che non vede luce, parlo delle abitazioni di Via Montellanico, questo non veder luce è una giusta metafora, difatti la via non ha alcun tipo di illuminazione, quei lampioni presenti in foto sono solo a carattere decorativo.  Vi invito a passare la sera nella zona, sicuramente svanisce ogni sensazione di sicurezza che dovrebbe essere alla base per qualunque cittadino. Dalle foto potete visionare che  la zona stessa prevede intorno a se marciapiedi, ampie zone di verde ecc. I marciapiedi presenti nella zona citata vedono nel proprio interno nascita di erba di vario tipo, ed esprimono proprio l'essenza di una parte di mondo lasciata a se stessa, l'erba intrinseca nei marciapiedi ha raggiunto anche 50cm d'altezza. In una delle foto potete vedere anche una strada con molte buche, a primo impatto può sembrare una delle tante strade di campagna, quella è invece via Macchiavelli , strada a doppia corsia che prevede un transito nettamente al disopra delle sue effettive capacità, essendo punto di giunzione tra due strade molto trafficate, il manto stradale è completamente sconnesso e l'erba non curata non permette alcun tipo di visibilità negli incroci. Questa situazione non è circoscritta al citato quartiere, ma è divenuta consuetudine per tutti gli abitanti della città, visto che le tasse vengono dai cittadini regolarmente pagate è più che giusto pretendere determinati servizi

Visto che dalle segnalazioni fatte al Comune, non ho ricevuto alcuna risposta, neanche un “ Abbiamo letto”, ho deciso di pubblicare quanto sopra.

PS dalle foto l'erba è cresciuta.....molto


JAmpier

21 Maggio - Stadio comunale di Velletri............ 800!!

Si è disputato a Velletri il campionato provinciale per le categorie Esordienti e prevedeva come gare di contorno i miei amati 800m. In compagnia dei soliti amici di avventura Massimiliano Bertoli e papà Francesco Belli, iniziamo il consueto riscaldamento, le gambe non le sento al top, la gara di due giorni fa si faceva un poco sentire, erano leggermente svuotate. Inizia la gara, decido di tenere un ritmo leggermente più basso, mi metto in testa alla corsa passando ai 400 ad 1:02, mantengo il ritmo fino ai 200 sento che non sono stanco ed allungo, tagliando il traguardo secondo assoluto con il tempo di 2:04,7, nuovo personale e secondo tempo italiano nella categoria MM35. Ora obiettivo è scendere ancora.


Forza Lazio Runners Team, FORZA LUCIANO!!!

Lazio Runners Team ai CDS esordio tra i grandi dell’ atletica

Si è conclusa, nonostante la pioggia incessante che ha condizionato la giornata di oggi allo Stadio Raul Guidobaldi di Rieti, la prima prova regionale del Campionato di Società Assoluti.
La Lazio Runners Team bagna l’esordio tra i grandi dell’atletica leggera, non solo metaforicamente, visto il temporale un plauso a tutti i nostri ragazzi, grandi veramente grandi.

La prima gara in programma è stata quella del martello che ha visto imporsi l'atleta di casa Simone Falloni della CA.RI.RI., il quale ha scagliato l'attrezzo a 61.53 al 3° tentativo. Secondo posto per Patrizio Di Blasio delle Fiamme Gialle G. Simoni con la misura di 59.67, e terza posizione per Mirko Casavecchia dell'Alto Lazio ASD (52.80). Una pista non del tutto idonea alla velocità per via della pioggia ha comunque proclamato vincitore Lorenzo Valentini della CA.RI.RI. il quale ha tagliato il traguardo dei 200 metri in 21.62. Alle sue spalle Valerio Rosichini delle Fiamme Gialle G. Simoni/Fiamme Gialle ( 21.86) e Marco Valentini della CA.RI.RI. (22.03).
La vittoria sul doppio giro di pista è andata a Joseph Boit, classe 1982, dell'E.Servizi Atl Futura con il tempo  di 1:52.80. Matteo Orlandi della Running Club Futura si piazza secondo (1:54.25) davanti a Daniele Olivieri delle Fiamme Gialle G. Simoni (1:54.75). Francesco Patano delle Fiamme Gialle G. Simoni domina la gara dei 400hs e vince con il tempo di 53.81, seguito da Riccardo Vantini del CUS Tirreno Atletica (56.70) e Giorgio Muciaccia della Running Club Futura (59.51).L'alto uomini vede Mario Verrengia della CA.RI.RI. vincere la prova saltano l'asticella a 1.90, mentre si piazza secondo Nicolas De Luca dell'E. Servizi Atl. Futura (1.85) e ottiene un buon terzo posto Gianluca Battista delle Fiamme Gialle G. Simoni ( 1.80).   Sulla pedana del lungo vince l'atleta dello Stato Maggiore Esercito DAR Emanuele Formichetti con un salto di 7.52. Secondo gradino del podio per Emanuele Catania delle Fiamme Gialle G. Simoni ( 7.18) e terzo posto per Marco D'Agostinis dell'ACSI Campidoglio Palatino (7.17).  Daniele Secci delle Fiamme Gialle G. Simoni/Fiamme Gialle conferma la sua ottima forma vincendo la prova del peso con la misura di 18.27.
Nei 100 metri uomini eccellente la prestazione di Francesco Basciani che ha fermato il cronometro su un 10.45. L’atleta che difende i colori dell’Acsi Campidoglio Palatino e delle Fiamme Gialle, ha vinto la prova precedendo l’altro finanziere Valerio Rosichini secondo con il tempo di 10.58 e Roberto Donati (Cariri/Esercito) terzo con 10.64. Nei quattrocento metri il campione italiano indoor, il 20enne Lorenzo Valentini, atleta della Ca.Ri.Ri, ha vinto con il tempo di 47.83 davanti a Matteo Iachini (Acsi Campidoglio Palatino) che ha chiuso in 47.89. Al terzo posto si è classificato Casimiro Sciscione (E. Servizi Atletica Futura) al traguardo in 48.31). Doppietta della E. Servizi Atletica Futura nella gara dei 1500. Successo per Erastus Kipkor Chirchir, con il tempo di 3:45.53 davanti al compagno di squadra Joseph Boit che ha tagliato il traguardo in 3:48.59. Terza moneta per Pietro Leone che ha finito in 4:00.11.

Per quanto riguarda le gare extra, Paolo Chiapperini dell’A.S. VE.L vince la prova dei 200 metri con il tempo di 23.46, seguita dai compagni di squadra dell’Atletica ASI Roma Massimo Marcello e Emiliano Calo, con i rispettivi tempi di 24.99 e 25.29. Nel doppio giro di pista gli atleti della Lazio Runners Team Jampier Pellorca e Simone Albanesi fermano il cronometro rispettivamente primo e secondo a 2:06.45 e 2:28.08. Nei 5000 metri, 1° Domenico Ricatti dell’Aeronautica Militare (14:55.21), 2° Fabrizio Chiominto dell’ASD Free Runners ( 16:52.69) e 3° Filippo Ficorella della Lazio Runners Team (21:21.33). Alberto Visca dell’Atl. Club Centrale lancia 31.94 nel martello. Fermano il cronometro a 4:11.02 nella staffetta 4 x 400 la formazione della Lazio Runners Team (Jampier Pellorca, Fabio Lanari, Simone Albanes, Luca Manco ).
sui 100 metri di Jacques Riparelli che ha concluso lo sprint con un ottimo 10.39. L’atleta dell’Aeronautica Militare ha preceduto il compagno di squadra Marco Torrieri che ha chiuso in 10.56. Terzo Paolo Chiapperini che ha completato la prova in 11.31. Marco Moraglio (Aeronautica Militare) si è imposto nei 400 in 48.11 davanti a Giovanni Cellupica (Atletica Sora) che ha chiuso in 54.06. Al terzo posto Jamper Pellorca (Lazio Runners Team) in 55.66.
Passando ai 1500 da registrare il successo di Antonio Miggiano della Colleferro Atletica con il tempo di 4:14.33. Dietro di lui Alessio Fioravanti (Lazio Runners Team) in 4:29.30 davanti all’altro biancoceleste Jacopo Lodi al traguardo in4:42.57. Daniele Crivellaro (Aeronautica Militare)  ha vinto nel giavellotto con un lancio di 61.99 metri. Secondo Fabio Olevano del Cus Roma che ha scagliato a 44.84 alle loro spalle Matteo Conversini (Tarquinia) con la misura di 35.85.
Le extra in rosa hanno visto Clelia Calcagno dell’Esercito arrivare prima nella 200 metri con il tempo di 25.05, davanti a Noemi Montarsi dell’A.S.VE.L (30.65). Alessandra Lironcurti dell’ASD Liberatletica segna il tempo di 2:33.62 sul doppio giro di pista. Buona prestazione nei 5000 metri di Ilaria di Santo della Forestale che vince in 16:56.97. Alle sue spalle Anna Giunchi (19:36.33) e Federica Liberati ( 23:10.04) ambedue della Lazio Runners Team. Elena Ricci dell’Esercito ferma il cronometro a 1:00.44 nella prova dei 400hs. Tania Vicenzino dell’Esercito salta 6.36 nel lungo.
Giulia Sabatino delle Fiamme Gialle G. Simoni ottiene un buon secondo posto nei 100 metri con il tempo di 13.18 davanti alla compagna di squadra  Monica Pinelli (13.64). Nei 400 metri vittoria per  Clelia Calcagno dell’Esercito (56.26), davanti a  2370CHIGBOLU Maria Benedict Chigbolu dell’Esercito(56.74) e  Alessandra Lironcurti dell’ASD Liberatletica (1:06.04). Nei 1500 vince Francesca Rimonda del Colleferro Atl. (4:46.18) seguita da Federica Liberati della Lazio Runners Team (6:05.04). Primo posto nel  triplo con la misura di 11.00 metri per Loredana Alonzi dell’ASD Atl. Sora e seconda posizione per la compagna di squadra Michela Paone ( 10.98). Elena Carini dell’Esercito lancia l’attrezzo a 15.73 nella gara del peso, mentre la compagna di squadra Elisa Palmieri mette a segno la misura di 67.03 nel martello. Gara solitaria per Rossella Giordano delle Fiamme Azzurre nella 5 km di marcia che taglia il traguardo in 22:44.97.

CDS Regionali Assoluti - La Lazio Runners Team è presente

Esordio di rilievo per il settore giovanile della Lazio Runners Team A.s.d., Sabato e domenica prossima i nostri ragazzi si cimenteranno su una delle piste più prestigiose d'Italia, la pista di Rieti, per i CDS Regionali Assoluti. Le nostre aquile podiste suderanno per in nostri colori, con rispetto nei confronti dei tanti atleti di spicco presenti alla competizione, ma sicuramente dando il 110% . Forza Ragazzi

Di seguito la lista dei partecipanti e specialità

CDS SU PISTA MASTER - 1^ prova Regionale la Lazio Runners era presente!

Si è conclusa la 1^ prova regionale in occasione del Campionato di Società su Pista Master che si è svolto questo weekend allo Stadio Paolo Rosi. In attesa delle classifiche ufficiali, possiamo dire di esserci stati per la prima volta nella nostra storia, e di aver tutti sudato per questa maglia. Nella giornata di sabato il nostro Fisiomax Bolt , essendo sulla carta il vincitore assoluto dei 100 piani ha deciso di fare il prezioso ed è arrivato in ritardo, causa la pressa per gli autografi al Paolo Rosi, quindi non ha potuto effettuare la gara per cui si era segnato, ed ha spostato le sue gesta sui 400 metri piani, in compagnia anche di indicision men Piero Valeriani, l'unico uomo che riesce in 24 ore a cambiare idea sulla gara da farsi per ben tre volte :-) . Ottimo la prestazione con Massimo Capria che chiude in  1:14 e Piero Valeriani in 1:02.  Poi entra in campo il grande Francesco Tresca che con una gara ben gestita riesce ad ottenere un'ottima prestazione sui 1500m. Successivamente  entrano i nostri gioielli sui 5000 piani, anche se la gara non inizia bene con una defezione di lusso, quella di Massimo Farina, buona la gara di Massimo Bianchi, che ha lottato anche contro un caldo asfisiante. Il nostro Bruno Loreti subito a suo agio, anche su pista mette il sigillo sulla vittoria di categoria.


La giornata di domenica ha visto alle 9 la partenza dei 10000 metri, ed i nostri eroi a testarsi su questa prova sono stati l' Ironman Gaetano Massara ed il nostro Carlo Avolio, gara durissima ma che con tenacia ed orgoglio entrambi hanno portato a termine. Successivamente rieccolo eroico in pista Fisiomax Bolt sui 200m piani con l'ottimo tempo di 30 sec. E' stato un bellissimo fine settimana, dove abbiamo assaporato l'atletica non come sport individuale ma come gruppo, come entità di squadra, concetto perno dell'essere atleti della Lazio Runners Team, noi corriamo non solo per noi, ma sopratutto per i nostri colori. 




Le mie gare: Sabato 400m piani, tempo finale 55,9 ottimo fino ai 370, ma gli ultimi 30m le gambe si sono appesantite, comunque 5° assoluto e 1° nella mia categoria,  Nella giornata di domenica 800 metri in concomitanza con il salto in lungo, gli 800 mi hanno visto protagonista di una gara in solitaria, nel primo giro ho cercato anche di rallentare la gara per far passare l'unica persona che era riuscita a mantenere il mio ritmo ma nulla, difatti al 400 passaggio lento a 1min 04sec, sulla curva dei 200m finali cerco di difendere la corda e nella lotta scappa anche qualche gomitata, le gambe anche se non stanche non hanno la brillantezza per il cambio di marcia ed il marocchino  MAKHLOUFI Nourredine mi infila sul rush finale,chiudo la gara con un 2:07, secondo assoluto e primo della mia categoria. Il tempo di continuare la curva post traguardo ed eccomi sulla piattaforma del salto in lungo le gambe tremanti ancora dell'800 mi danno un primo salto, per me non male, di 5m07cm, per poi arrivare col sesto salto a 5m29cm che mi colloca al terzo posto. Ringrazio il mitico Luciano Albanesi e consorte, per la disponibilità e la pazienza che hanno con tutti noi, siete due fantastiche persone.

CDS SU PISTA MASTER - 1^ prova Regionale

La Lazio Runners Team effettuerà un nuovo esordio, quello nei CDS SU PISTA MASTER. Sempre più ampi stanno divenendo gli orizzonti che vedono la sfumatura del nostro  bianco celeste!! Sabato e Domenica i nostri atleti Master suderanno per rappresentare con orgoglio i nostri colori sul tartan del Paolo Rosi a Roma. Orgogliosi di far parte di questo gruppo, qui di seguito la lista dei partecipanti. Forza Lazio, Forza Lazio Runners Team.

Trofeo Stadion . il settore giovanile Lazio Runners Team prende il volo

Giornata uggiosa quella che vedeva svolgersi a Roma il prestigioso trofeo stadion, dove erano presenti atleti di spicco di carattere nazionale nelle varie discipline. Uggiosa solo la giornata ma non la Lazio Runner Team che si presente ai blocchi di partenza con un giusto connubio tra Master  e Junior .  In evidenza sicuramente tra i nostri l'allievo lupacchiotto Alessio Fioravanti, che sale sul podio più alto della sua categoria e regala alla nostra società una splendida soddisfazione con il tempo di 9min 45sec. Ma tutti i ragazzi hanno effettuato prestazioni di rilievo,  in alcune batterie hanno fatto vedere anche veri è propri testa a testa fatti in casa, gustosissimi i rush finali dei 400 ed 800 metri. Tra i master ottima prestazione di Massimo Bianchi che chiude con 10min 25sec, e possiamo dire obiettivo centrato che era quello di scendere sotto i 10min e 30. Bellissimo vedere la nostra squadra, anche su pista, tra le squadre più rappresentate nelle varie discipline, ed ora ragazzi carichi per i Campionati di Società regionali assoluti che ci vedranno partecipi in una delle piste più prestigiose d'Italia, quella di Rieti il 14-15 maggio!!!

Ora arriviamo alla mia gara, un 800 buono, ma sicuramente migliorabile, con un 2min 05sec, ma con piccole sbavature in gara che mi hanno fatto perdere qualche secondo, il passaggio dei 400 un poco troppo lento, dal limare di circa due secondi, scaturito dal fatto che essendo nella serie più veloce e vedendo i tempi di accredito, non pensavo che il passaggio del gruppo compatto fosse così lento. Poi altro errore sui 500m l'atleta al quale ero in scia si stacca ed il mio sorpasso è stato un poco ritardato, facendomi perdere altro tempo. A parte il tempo finale, comunque buono, ci sono anche tante note positive, in primis i passaggi molto regolari ed in oltre lo stato in cui ho tagliato il traguardo, con ancora molte energie. Avevo bisogno di un riferimento quest'anno sull'800 e l'esordio me ne ha dato uno, ora cominciamo ad abbatterlo.

CAMPIONATI PROVINCIALI GIOVANILI ALLIEVI e ASSOLUTI FIDAL LATINA

Inizio ringraziando Giampiero Trivellato, presidente della Fidal Latina che, oltre ad essere una persona sempre disponibile. in quanto organizzazione eventi è a dir poco eccezionale, con risultati tangibili mettendo in primo luogo la propria passione per questo sport, che come oggi, gli permette la gestione degli eventi come un cronometro svizzero, con partenze puntuali al secondo, cosa spesso impossibile altrove.

Parliamo della gara, il 400 di oggi viene dopo la doppia gara domenicale, e sicuramente la mia brillantezza non era al top, ho chiuso la gara con un decente 56,3 che mi ha permesso di arrivare secondo assoluto nella manifestazione. Anche se il mio crono non è dei migliori, sono felice per il risultato, perchè è stato prodotto da pura sofferenza. La partenza dai blocchi, mi ha generato input crampi ad entrambi i polpacci, penso causa stanchezza accumulata, ma tenacemente ho stretto i denti ed ho continuato anche se scomposto a spingere, sicuramente il tempo finale ne ha risentito di qualche decimo e poi sul rettilineo finale, agli ultimi 50   metri l'acido lattico aveva invaso le mie gambe. Quindi questo secondo posto è figlio di 400 metri di sofferenza, la cosa bella è capire che posso fare........ molto meglio. Questa mia fase kamikaze, comincia a piacermi.

Meeting della Liberazione

A Roma ieri è stata in primo luogo una bella giornata di sport, passata in compagnia dei Junior della lazio Runners Team e del mitico Coach, Luciano Albanesi. I ragazzi sono stati bravissimi ed hanno onorato col sudore la nostra gloriosa maglia, difatti a tutti non posso che fare un ringraziamento speciale, bello vedere le nostre canotte presenti in mezzo ai colossi dell'atletica regionale ed anche nazionale.

Piccola considerazione va fatta sicuramente all'organizzazione, non può partire una gara con 2 ore di ritardo. La mia giornata ha prodotto come volevo un buon allenamento, ho iniziato alle 14:45, sapendo che la partenza doveva essere alle 15:30, il mio riscaldamento, che poi però è stata posticipata fino alle 17:15, quindi più che un riscaldamento è diventato un cercare di non freddarsi e non, usando un francesismo, scoglionarsi. Il mio 150 non è andato benissimo, sono uscito male dai blocchi e sono rimasto rigido sul rettilineo chiudendo sopra i 18sec. La gara dei 1000 è andata meglio, anche se a livello di tempo si poteva fare qualche secondo in meno, mi ha divertito la gestione, con una gara tattica che mi ha permesso di rimanere intorno alla 5a 6a posizione fino agli ultimi 250 metri, per poi allargarmi in seconda ed arrivare fino alla 2a posizione, a pochissimo dal 1° con 2min49sec, certo il rammarico di non aver attaccato 50 metri prima c'è, però essendo la seconda gara, esisteva anche il rischio di trovarmi scoppiato sul rettilineo finale. ......che bello quando ancora hai le forze andare in seconda ed allungare!!!!!!!!
Dimenticavo come non parlare di Massimiliano Bertoli, un mito, che ha condiviso non me l'interminabile riscaldamento del 150, per poi farsi anche 500 e 1000, fornendo tutte ottime prestazioni, alcune volte può sembrare un cavallo pazzo con le sue assurde partenze, ma altre, ad esempio ieri nei 1000, quelle sue partenze vengono ripagate anche con grandi prestazioni. E' una persona da imitare, perchè non conosce paura, ama rischiare sempre. Un grande!!!
 
Comunque buon allenamento e bella giornata, passata sopratutto in compagnia di bella gente. E' proprio vedo il detto ' Laziali bella gente '.

Meeting Frosinone, Corri Salta e Lancia

Splendida giornata di sole, praticamente da mare, ed in compagnia dei soliti noti, Francesco Belli e Jet Massimiliano Bertoli, abbiamo preso parte al questo meeting Corri Salta e Lancia, a Frosinone.
Era tutta la settimana che sentivo girare bene le gambe, la gara ha visto da parte mia una partenza molto veloce, con un ottimo passaggio sui 200 che mi garantiva un buon margine sugli inseguitori, ho chiuso la gara con un finale di controllo e rilassato con il 1° posto in 55,06, consapevole che successivamente avrei dovuto affrontare anche il salto in lungo. Nella gara del lungo, fuori ogni aspettativa, e con le gambe stanche, sono riuscito a bissare il successo dei 400. Grande anche Massi sul lungo. Dopo la settimana passata dove i problemi fisici mi hanno bloccato avevo voglio di voltare pagina. Oggi si defatica !!!

ed ora corri

Dopo che la passata settimana ho avuto fisicamente dei problemini di stanchezza fisica, devo dire che questa settimana le sensazioni sono positive, per tal motivo questa volta nei 400m me la voglio rischiare, non sò come andrà, ma preferisco scoppiare ma averci provato. Ultimamente sono troppo difensivista, e questa cosa non mi piace, anche perchè caratterialmente non lo sono, quindi pochi calcoli, poche indecisioni, e corri!!!!!!

E se dovesse rimanere un poco di forza ci facciamo anche il salto in lungo :-) !!!!!!!!!!!!! Che dopo il 400 sarà poco lungo hahahahaha

restart 2011

Vanno via pian piano, il freddo e la pioggia, e ricominciamo a risentire l'odore del tartan nei fine settimana di questo inizio di primavera. Dopo un piccolo assaggio in quel di Frosinone, con un 200 e un 1500, da questo fine settimana ricominciamo a cimentarci sulle varie misure con continuità. Con obiettivi prefissati nelle varie discipline, alcuni li raggiungerò, altri no, ma sicuramente mi divertirò.

Meeting dei 150 anni d'Italia

In quel di Frosinone si è disputato il meeting dei 150 anni d'Italia, la partenza dello stesso è stata battezzata dalle note dell'inno di Mameli. Ho disputato 2 gare come preventivato, 200 e 1500, nella gara dei 200m con 25,00 sec ho conquistato il terzo posto assoluto siglando con il podio un autografo bianco celeste in questa giornata di festa. La gara dei 1500 è partita dopo soli 7 minuti dalla precedente, ho provato inizialmente a mantenere i ritmi di testa, ma dopo 400m ho capito che non ce l'avrei fatta e ho cercato di contenere la gare e sul finale ho conquistato il 4° posto assoluto con 4min48sec, non un ottimo tempo, ma visto lo sforzo precedentemente profuso, non mi lamento.

E' stata una splendida giornata di atletica, in compagnia di splendide persone conosciute grazie alla pista come Riccardo Carosi dell' Atletica Acquacetosa e Francesco Belli dell' Atletica Colleferro neo titolato ai Campionati Italiani di Atletica Indoor.

Comunque le maglie della Laziorunners sono le più belle ovunque :-)

Ho saputo poi della splendida prestazione a Ladispoli del nostro aquilotto Paolo Lodi, un esempio di uomo ed atleta solo da ammirare, un onore conoscerlo e correre al suo fianco.

Campionati Italiani Indoor di Atletica Leggera Master

Un fine settimana da sogno, bellissimo è stato vivere questo avvenimento da protagonista. La struttura che ci ha ospitato era veramente meravigliosa, quando ho visto l'arena indoor mi sembrava un sogno poter correre nel suo interno. Il primo giorno l'ho passato più come supporto ai miei due colleghi di squadra Simona e Massimiliano, sia logistico che emozionale. Cosa semplice per me, visto che io avrei gareggiato solamente il giorno seguente.
Non posso che ringraziare i miei amici Valter e Tiziana che sono venuti a supportarmi. I miei 800, sono partiti male, con una partenza con inciampo, e sono finiti peggio, il mio attendere l'attacco ha reso inutile lo stesso sul finale. Anche se la mia prestazione oggettivamente ha lasciato a desiderare, a me non è importato molto, vivere quella giornata è stato veramente emozionante, il tutto in splendida compagnia. Per la prestazione ci saranno tempi migliori. :-)

un pizzico di storia.........fino al 1927 e sicuramente qualcuna manca....

Io non commento..........ma proprio tutti sono nati prima di loro....


1873

    * Club Sportivo Firenze



1887

Nobili Torino

1891

    * Internazionale Torino (da fusione di FCC Torino e Nobili Torino)

1892

    * Unione Sportiva Pro Vercelli Calcio

1893

    * Genoa Cricket and Football Club (già Genoa Cricket and Athletic Club)

1894

Football Club Torinese (assorbirà nel 1900 l'Internazionale Torino)

1895

    * Società Ginnastica Roma

1896

    * Udinese Calcio

1897

    * Juventus Football Club

1898

    * Ascoli Calcio 1898
    * Foot Ball Club Casteggio Broni ex F.B.C. Casteggio 1898
    * Florence Foot-Ball Club
    * Soc. Andrea Doria di Sampierdarena progenitrice U.C. sampdoria (SAMPierdarenese-DORIA)
    * S.G. Stradellina di stradella (PV)

1899

    * Associazione Calcio Milan

1900

    * Società Sportiva Lazio
    * Football Club Messina
    * Palermo Football Club

1901

    * Unione Sportiva Ivrea Calcio
    * Società Sportiva Pro Lissone nata come S.G. Pro Lissone (sez. calcio dal 1906)
    * S.G.C. Sampierdarena (fusasi con la Andrea Doria = A.C. La Dominante di Genova)

1902

S.S. Casalbuttano di Casalbuttano & Uniti (CR)

    * Itala F.C.
    * Associazione del Calcio in Vicenza (primo nome del Vicenza Calcio)
    * Montevarchi Calcio Aquila 1902
    * C.S. Savoia di Cernobbio (CO) (poi U.S. Cernobbiese)
    * A.C. MASLIANICO 1902 A.S.D. iscritta in FIGC nel 1904 (Como)

1903 [modifica]

    * Hellas Verona
    * Foot Ball Club Bergamo
    * Roman Football Club, fusa nella Associazione Sportiva Roma nel 1927
    * Unione Sportiva Cremonese
    * AC Sammargheritese
    * Società di educazione fisica Torres (negli anni sessanta cambiò il nome in Torres calcio, fallì nel 2006)

1904

    * Associazione Calcio Siena
    * Naples Foot-Ball Club (già Naples Foot-Ball & Cricket Club), fusa nel Foot-Ball Club Internazionale-Naples nel 1922
    * Schio F.C. poi A.C. Schio

1905

    * Associazione Calcio Ancona
    * Associazione Calcio Belluno 1905
    * Associazione Calcio Cuneo 1905
    * Lucca Football Club (che si sciolse nel 1943, e nel 1945 viene rifondata nell'Associazione Sportiva Lucchese-Libertas)
    * Associazione Calcio Perugia (nel 1919 prende il nome di Società Sportiva Perugia, ma nel 1930 il suo nome ritorna Associazione Calcio Perugia. Fallì nel 2005)
    * Olbia Calcio
    * U.S. Omegnese di Omegna (NO) poi A.S. Cusiano poi Omegna Sportiva

1906

    * Torino Calcio, da fusione di Football Club Torinese con soci dissidenti Juventus; fallito nel 2005
    * Mantua Football Club, scioltasi nel 1907
    * Società Sportiva Portici 1906
    * Spezia Calcio 1906, fallita nel 2008
    * U.S. Pro Italia (che nel 1927 si fuse con l'Audace Foot Ball Club, così nacque l'Associazione Sportiva Taranto, che nel 1928 assorbì anche l'U.S. Nettuno. Nel 1947 si fuse con l'U.S. Arsenale Taranto dando vita all'U.S. Arsenaltaranto. Nel 1955 tornò il nome Associazione Sportiva Taranto, che fallì nel 1985)
    * Valenzana Calcio
    * U.S. Aurora di Golasecca (VA)

1907

    * Atalanta Bergamasca Calcio (già Società Ginnastica Atalanta)
    * Como F.C., poi Associazione Calcio Como fallita nel 2004
    * Unione Sportiva Alba Audace, fusa nella Associazione Sportiva Roma nel 1927
    * Vis et Virtus, scioltasi nel Associazione Mantovana del Calcio nel 1911
    * Gruppo del Calcio, scioltasi nel Associazione Mantovana del Calcio nel 1911
    * Associazione Calcio Venezia 1907 (che fallì nel 2005)
    * Associazione Calcio Ferrara, che nel 1912 cambierà nome in Società Polisportiva Ars et Labor e fallirà nel 2005
    * Società Sportiva Juve Stabia
    * Associazione Calcio Sant'Angelo 1907
    * Juventus Italia F.C. di Milano
    * U.S. Pontedecimo

1908

    * Football Club Internazionale Milano dal 1928 al 1945 Associazione Sportiva Ambrosiana
    * Associazione Calcio Fascista Catania (già Società Sportiva Catania, Unione Sportiva Catanese e Associazione Sportiva pro Educazione Fisica Pro Patria) scioltasi nel 1940
    * Firenze Football Club
    * Fortitudo Pro Roma, fusa nella Associazione Sportiva Roma nel 1927
    * F.B.C Bari, scioltasi nel 1915
    * Sporting Club Lecce
    * Associazione Studentesca del Calcio Modena, fusa nel Modena Football Club nel 1912
    * Football Club Audax Modena, fusa nel Modena Football Club nel 1912
    * Football Club Savoia 1908 - Torre Annunziata
    * Novara Calcio
    * Società Sportiva Emilio Lunghi - Prato
    * Carrarese Calcio
    * Unione Sportiva Caratese di Carate Brianza (MI)
    * Associazione Calcio Codogno 1908
    * U.S. Corsico 1908 di Corsico (MI)
    * Associazione Calcio Crema 1908
    * Football Club Enotria 1908 di Milano (MI)
    * U.S. Melzo 1908 di Melzo (MI)
    * Morbegno Calcio 1908 di Morbegno (SO)
    * U.S. Sarnico 1908 di Sarnico (BG)
    * Società Sportiva Tritium 1908 di Trezzo sull'Adda (MI)

1909

    * Bologna F.C., fallito nel 1993
    * C.S. Dolo
    * Pisa Sporting Club, fallito nel 1993
    * Foot Ball Club Treviso (fallito nel 1993)
    * Football Club AlzanoCene 1909
    * A.S.D. C. Ba.Se. 96 Seveso di Seveso (MI) (nata 1909 ex UNITAS-SEVESO F.C.-A.S.SEVESO fusasi con A.C. BARUCCANA di Seveso = Ba.(Baruccana)Se.(Seveso) ).
    * S.C. Lario di Monte Olimpino (CO)
    * Sportiva Certantes di Merate (CO) progenitrice A.C. Merate 1928 (LC)
    * U.S. Ventimigliese di Ventimiglia

1910

    * Nocerina
    * Calcio Padova
    * Palestra Ginnastica Fiorentina Libertas, fino al 1926 (anno di fusione con il Club Sportivo Firenze, per dar vita alla AC Fiorentina).
    * F.C. Luino
    * S.C. Rovellasca 1910 Victor Bianchi di Rovellasca (CO)
    * Foot-Ball Club Saronno 1910
    * Varese Football Club, fino al 2004.
    * U.S. Audace San Michele Extra
    * A.C. Thiene
    * U.S. Veloce di Savona

1911

    * Associazione Calcio Mantova (già Associazione Mantovana del Calcio), fallita nel 1983
    * Audace Foot Ball Club (che nel 1927 si fuse con l'U.S. Pro Italia, così nacque l'Associazione Sportiva Taranto, che nel 1928 assorbì anche l'U.S. Nettuno. Nel 1947 si fuse con l'U.S. Arsenale Taranto dando vita all'U.S. Arsenaltaranto. Nel 1955 tornò il nome Associazione Sportiva Taranto, che fallì nel 1985)
    * Associazione Calcio Pavia

1912 Sport Club Marsala 1912

    * Associazione Calcio Monza Brianza 1912
    * Società Canottieri Lecco (che abbandonò il calcio nel 1931)
    * Unione Sportiva Alessandria Calcio 1912
    * Unione Sportiva Avellino
    * Modena Football Club
    * Unione Sportiva Internazionale Napoli, fusa nel Foot-Ball Club Internazionale-Naples nel 1922
    * Unione Sportiva Grosseto Football Club
    * Rimini Calcio Football Club
    * Associazione Calcio Chiari 1912
    * Minerva F.C. di Milano
    * Suzzara S.C. ora Suzzara 2000

1913Associazione Calcio Legnano

    * Associazione Calcio Pro Sesto
    * Parma Football Club (già Verdi F.C.)
    * Sport Club Audax Salerno (poi sciolta nel Società Sportiva Salernitanaudax nel 1923)
    * U.S. Ravennate (che si fuse con l’Audace Football Club nel 1920, e nel 1921 con l'S.G. Forti per essere Liberi. Nacque l'Unione Sportiva Ravennate Forti per essere Liberi, che si sciolse nel 1928)
    * Associazione Calcio Meda 1913
    * Seregno Football Club 1913
    * Pegazzano F.C. di Pegazzano (SP)
    * U.S. Pro Palazzolo di Palazzolo sull'Oglio (BS)
    * Spes F.C. di Genova
    * Vado F.B.C

1914 Reggina Calcio (già Associazione Sportiva Reggina, Unione Sportiva Reggio Calabria)

    * AC Rapallo Ruentes

1915 Associazione Sportiva Livorno Calcio

1917 Pro Italia Galatina

1918Unione Sportiva Ivrea Calcio

1919Cagliari Calcio

    * Pro Patria Calcio
    * Piacenza Calcio
    * US Sestri Levante
    * Potenza Sport Club (fallita nel 1986)
    * Unione Sportiva Salernitana
    * Associazione Calcio Reggiana
    * Associazione Sportiva Pizzighettone
    * Unione Sportiva Vigor Nicastro, poi divenuta Vigor Lamezia Calcio
    * Audace Football Club (che si fuse con l’U.S. Ravennate nel 1920, e nel 1921 con l'S.G. Forti per essere Liberi. Nacque l'Unione Sportiva Ravennate Forti per essere Liberi, che si sciolse nel 1928)
    * Unione Sportiva Triestina Calcio (che fallì nel 1994)
    * Società Sportiva Cavese 1919
    * Unione Sportiva Massese 1919
    * U.S. Casalpusterlengo di Casalpusterlengo (LO) ora U.S. CASALPUSTERLENGO JUVENTINA
    * G.S. Cotonificio Valle Seriana di Gazzaniga (BG) (poi U.S. Virtus Gazzaniga)
    * U.S. Montebellunese poi A.C. Montebelluna
    * C.S. Pirelli di Bicocca di Niguarda (MI)
    * * U.S. Orceana di Orzinuovi
    * Pro Broni poi U.S. Bronese poi fusione con Casteggio 1898

1920 A.C. Este

    * Cittadellese (che si fuse con l'Olympia Cittadella nel 1973 nell'A.S. Cittadella)
    * Empoli Football Club
    * Unione Sportiva Renato Serra, scioltasi nella metà degli anni '30
    * Fermana Calcio
    * Foggia Calcio (fallito nel 2004)
    * A.C. Bassano poi fusione con Virtus Bassano
    * U.S. Clodia di Chioggia
    * U.S. Feltrese di Feltre (BL)
    * U.S. Rescaldinese di Rescaldina (MI)
    * S.S. Sommese di Somma Lombardo (VA)
    * Vis Nova S.C. di Giussano (MI) poi fusasi con A.C. Robbiano = Giussano Calcio ora: A.S. Vis Nova Giussano

1921

    * Unione Sportiva Pistoiese (fallita nel 1988)
    * C.S. Aurora Lovere poi G.S. Soc.Anonima Franchi Gregorini poi A.C. Sebinia Lovere
    * G.S. Breda di Sesto San Giovanni (MI)
    * S.S. Brugherio di Brugherio (MI)
    * Nazionale Magentina poi Stab. S.A.F.F.A. poi A.C. Magenta
    * G.S. Stabilimenti Dalmine di Dalmine (BG)
    * G.C. Vigevanesi poi A.C. Vigevano poi A.C. Vigevano 1979 ora Vigevano Calcio

1922 Foot-Ball Club Internazionale-Naples scioltasi nel 1926

    * Lanciano Calcio, fallita nel 1990 poi confluita nella S.s. Lanciano
    * Unione Sportiva Sassuolo Calcio
    * Unione Sportiva Aurora Desio
    * U.S. Genovese di Genova
    * U.S. Mirano
    * S.C. Oderzo di Oderzo (TV) poi Opitergina

1923 Sportiva Arezzo, fallita nel 1993

    * Crotone, fallito nel 1979
    * Società Sportiva Salernitanaudax (già Unione Sportiva Salernitana nel 1919; sciolta nel 1926)
    * FBC Libertas Salerno (poi sciolta nel Unione Sportiva Salernitana Fascista nel 1926)
    * Campania FBC Salerno (poi sciolta nel Unione Sportiva Salernitana Fascista nel 1926)
    * U.S. Sambenedettese (fallita nel 2006)
    * G.S. Acciaierie e Ferriere Lombarde Falck di Sesto San Giovanni (fusasi con la Pro Sesto nel 1945)
    * Pol. Fascio Adria poi Adriese
    * U.S. Imperia
    * G.S. Lanificio di Manerbio poi Marzotto Manerbio
    * A.C. Maslianico di Maslianico (CO)
    * U.S. Pontevichese di Pontevico (BS) poi Omas Pontevico

1924U.S. Maranese di Marano (VE)

1925 Unione Sportiva Terni (che fallì nel 1993)

    * A.C. Bressana di Bressana Bottarone (PV)
    * G.S. Oleggese di Oleggio (NO)

1926Unione Sportiva Salernitana Fascista

    * Fiorentina
    * Associazione Calcio Napoli (già Internaples)
    * Paganese Calcio 1926
    * U.S. Cardanese "L'Alba" di Cardano al Campo (VA) ora A.C. Fulgorcardano
    * U.S. Muranese di Murano (VE)
    * U.S. Pontogliese di Ponte Oglio (BS)
    * U.S. Trecatese di Trecate (NO)
    * S.C. Vercellese di Milano (MI)

1927...finalmente vi ho trovati....Associazione Sportiva Roma

    * Unione Sportiva Lecce
    * Associazione Calcio Sangiovannese 1927

    * Corbetta F.C. ora A.S. CORBETTA F.C.
    * Unione Sportiva Darfo Boario Società Sportiva Dilettantistica (fondato come G.S. O.N.D. Darfo Boario)
    * G.S. Juventus Cederna di Monza poi A.C. Cederna

Campestre Valle del Sorbo

Ci sono quelle giornate dove, quando la sera chiudi gli occhi, l'ultimo pensiero è, oggi mi sono proprio divertito. Domenica è stata proprio una di quelle giornate. Fin dalla mattina, col rituale montaggio del nostro Gazebbo si capiva che a prescindere dalla gara, le risate sarebbero state di casa, anche perchè quando passi del tempo con certe persone il contrario è impossibile! Tra Big Orazio e il nostro mitico presidente, possiamo dire che il preriscaldamento gara si trasforma in uno show degno di Zelig! La gara la dovevo farla come allenamento, 3km tirati e il resto in defaticamento, così è stato. I ragazzi del settore giovanile sono stati strabilianti, tutti o quasi sul podio di ogni categoria, e grandi anche le prestazioni dei Master con il grande Paoletto che l'ho visto sfrecciare conquistando una 4° posizione assoluta, degna del nostro mitico keniano bianco. Ma bravi tutti, chi più bravo in gara, chi più bravo invece col panino con la porchetta. Ottima anche l'organizzazione. Non resta che dire Forza Lazio, Forza Lazio Runners Team.

Articolo su il Giornale del Lazio a pagina 35

clicca qui su IL GIORNALE DEL LAZIO e leggerai l'articolo a pagina 35